本読みました。 ▼これ。

「脱ダラダラ習慣！１日３分やめるノート」中島 美鈴 (著)を読みました。「やめたいのにやめられない…」そんな悩みに効くこの一冊。「今までそれ系の本はたくさん読んできたよ！」という方にも是非読んでほしい。

先日、「3タスク法」をご紹介しました。